ZenBlog

הגליל הוא חלק בלתי נפרד מלוח האיזון וכשמחליטים לרכוש אחד זה אחד הפרמטרים החשובים שצריך לבדוק. הגליל הוא הלב של הבאלאנס בורד והחוויה והתרגול יכולים להיות מדהימים או מאכזבים רק בגללו. בגלל שהיו לנו ניסיונות עם כמה גלילים אנחנו נפרט ונסביר מה הפרמטרים שהיו חשובים לנו בבחירת גליל טוב לבלנס בורד. פרמטר ראשון הוא החומר שממנו עשוי הגליל - בגלל אופן הפעילות צריך גליל עמיד ללחצים כבדים, שלא מקבל בטן ולא מחליק. כדי למקסם את הבטיחות ולמנוע החלקה הגליל צריך כמה שיותר נקודות מגע עם הרצפה והבורד - שטח פנים גדול יותר יחליק פחות. בנוסף, תשימו לב לחומר שממנו עשוי...

אם אתם מגיעים לסוף השבוע עייפים ומותשים, עם רשימת מטלות שרק תפחה והרגשת סטרס שלא נותנת לכם באמת לנוח, כנראה שמה שחסר לכם זו שגרת בוקר נכונה יותר שתעזור לכם לחיות חיים בריאים, רגועים ואפקטיביים יותר. שגרת הבוקר קובעת את המשך היום שלכם. אם אתם מתעוררים, פותחים את הטלפון, זורקים על עצמכם בגדים ומתחילים במרוץ - כך ייראה כל היום שלכם, בלי טיפת זמן לעצור רגע ולחשוב האם זו הדרך הטובה ביותר להשיג את המטרות שלי? במקום זאת, אפשר להתחיל את הבוקר בטקס בוקר שהוא רק שלכם ויכלול בתוכו מספר הרגלים בריאים שיעזרו לכם להיות מרוכזים ואפקטיביים יותר ביום-יום ובריאים ורגועים...

לא רק לגולשים - אימון על לוח איזון תמיד נתפס ״בבעלות״ גולשים מכל הסוגים. אימון איזון כשלעצמו הכרחי לכל ספורטאי ואכן ספורטאים מענפים שונים התאמנו על האיזון שלהם ועל שרירי הליבה. כעת הם יכולים גם להיעזר בבאלנס בורד - מכשיר שבעבר היה יקר וכעת נגיש וזמין לכל אחד. אז לאיזה ענפי ספורט הבלאנס בורד מתאים? לוח איזון הוא מכשיר אימונים המסייע בשיפור שיווי המשקל, שיקום ומניעת פציעות, והגברת מיומנויות מוטוריות. בעזרתו תוכלו להתאמן על השרירים החשובים ביותר שתומכים בגוף שלכם - שרירי הליבה. כמעט בכל ענף ספורט חיזוק שרירי הליבה ישפיע באופן ישיר על הביצועים שלכם וללא ספק יקח אתכם לרמה...

באלאנס בורד או בעברית לוח איזון הוא מכשיר אימון שיווי משקל ויציבה. השימוש הוא פשוט - מניחים את הלוח על גליל (כלול בחבילה) ומנסים לעמוד עליו ביציבות. בעבר השתמשו בבאלנס בורד בעיקר גולשים, גם בגלל שהוא מדמה גלישה אך גם בגלל שהיו מותגים שמיועדים לגולשים בעלי תג מחיר גבוה. במהלך תקופת הסגרים בקורונה קרה משהו מיוחד - בורד האיזון הפך להיות מבוקש בכל בית בישראל, מכמה סיבות… לא ניתן היה לגלוש בים, חדרי הכושר היו סגורים, השיעמום שגבר, תחושת הבטלנות ועוד - כל אלה גרמו לישראלים להבין שיש מכשיר מצוין לכל המשפחה שיכול גם להפוך את השהות בבית לבריאה, מהנה...